“信任背摔”是哈尔滨拓展训练之中最典型的项目之一。项目要求背摔者站在1.5米的平台之上，笔直地向后摔倒时，平台下的小伙伴们举起一张“人床”来接住从平台下跌到的背摔者。项目实施过程中，很多人出于本能的恐惧，在往后摔倒时会在心理之上犹豫不决，先向之上鞠躬，再向之下俯冲，这样之下一个队友承受的局部重力太大，容易造成伤害。这个项目是考验背摔者与台下接人的队友之间的信任程度，如果你不信任队友，那么是不可能将自己交给队友的，那么将无法很好地完成项目。这个项目是哈尔滨拓展最为经典的八大项目。

体验与分享：

1。当台之上的人问：“我准备好了，你准备好了吗？”这时候团队成员给与回应“我们准备好了，请相信我们！”所有组成人床的朋友都说这是承诺。团队成员的承诺是一种宝贵的资源，是一种勇气、力量和信心的源泉。承诺体现了一种责任感。当你说你的承诺，就等于把你的品格、信誉和责任感置于公众的考验中。在一个人的一生之中，有一些事情值得捍卫。

2。台下同事表现出防御性强、高度集中的状态，能使台上同事抛开疑虑，安全倒下，体现了相互信任的作用。对工作的信任来源于长期的沟通、理解和默契。团队的热情和团队的力量将在信任之中得到解释和感受。