之前，参加了一场哈尔滨拓展训练营活动，这次活动是我们公司为了庆祝成立15周年而举办的，取得了巨大的成功，让我们大家都收获了很多。

我们做的第一个哈尔滨拓展项目叫做高空抓杠。这个项目要求所有人攀爬至杆子的最顶端，距离地面8米，然后站到杆子上面的圆盘上，举起双手向上跳跃，去抓斜上方的一个杆子。这个项目不仅需要你有胆量，还需要你有足够的跳跃能力，因为圆盘距离对面的杆子还有一段距离。看到别的同事站在杆子上瑟瑟发抖，我就有点退缩了。突然教官对我说：“男士已经成功跨越，我们女同胞也不能落后啊，副队长你第二个上吧？”听到教练这么一说我也就鼓起勇气，硬着头皮上了。等我爬到高空的时候感觉其实并不难，只需要你有一种大无畏的精神就可以了，我顺利的完成的挑战，为后面的同事们打下了坚实的基础。

通过这次哈尔滨拓展培训，我发现自己的潜力还真是无穷大的，以前感觉自己有些胆小怕事，现在一看，这些都是浮云。