挑战150是哈尔滨拓展训练的最为经典的八大项目之一，也被称为惊险倒计时。挑战150顾名思义，就是要在150秒钟之内完成4-5个拓展项目，用时最短的团队获胜。这些拓展项目包括：鼓舞飞扬、乾坤大挪移、激情节拍、能量传输、卓越圈、大河之舞等，从这些项目中选出4-5个，按照规定的顺序完成这些既定项目。

当前，哈尔滨拓展中比较常见的组合是：大河之舞、能量传输、激情节拍、鼓舞飞扬。其中大河之舞的规则最为简单，跟跳大绳的玩法相似。要求团队有两个人负责摇绳子，然后再从团队中选出8个人跳绳，要求连续跳8次，中间一旦中断，则重新开始，直到团队完成8次连续跳绳。这是一个团队协作的项目，对体能要求较高，要求团队所有人注意力高度集中，团队保持一个共同的节奏，齐心协力，共同战胜困难。

能量传输也叫珠行万里，要求团队成员手持一个PVC水槽，接龙的方式连成一排，将一个乒乓球放置第一个人的水槽里，大家依次向目标方向移动，最终使得小球进入地面放置的小桶中。这是一个团队配合的项目，考验团队成员在活动中的投入情况，以及团队为了争夺第一名的奋斗精神。

目前，挑战105已经成为哈尔滨拓展训练公司中的必选项目，深受广大企业好评。