我们30名学员本月早些时候来到了哈尔滨拓展训练公司，开始了为期5天的训户外培训。第一天在哈尔滨拓展公司的营地建造补给箱，整理装备，参加长途徒步、野外生存的基础技能讲解。第二天开始进行强度比较大的挑战，既包括身体上也包括心理上的挑战。

在崖降和攀岩项目中，需要学员相信教练的绳索技巧以及安全带，从山上倒退往下走的经历是一种没有多少人拥有的经历。是的，我做到了，我的脸上流下了泪水，但我做到了，感觉真棒，我相信我可以征服整个世界。

团体挑战是另一个难点，这不同于个人的挑战。倒数第二天，我的团队从高山徒步下到山谷，那天晚上我们将在那里扎营。我们在没有教练指导的情况下搭建帐篷，这对所有人来说是一个很大的挑战。走到营地的最后一公里需要每个人保持耐心、解决冲突的技巧和动力。我摘下玫瑰色眼镜，承认我们并没有真正以一个征服者的姿态抵达目的地；事实上，我的团队完成的方式有点令人失望，但我认为，接受它并诚实地承认它也需要勇气。

如果不是我们每个人2小时的分享，我就无法撰写这份心得体会的。对于在空闲时间强烈倾向于写作、思考或凝视天空的人来说，这是最好的体验！除了我从黎明写到黄昏之外，哈尔滨拓展训练公司还为我提供了一个时间来感同身受地反思我的团队。我想了很多关于其他人将如何度过他们的时间，我承认对于那些不以写作或刻意思考为导向的人来说，分享是一段令人生畏的，甚至是可怕的时光。我不得不放弃这样的想法，即在我的分享中我会有一些宏大的顿悟，这将重构我的整个人生规范，但我接受了这一点，转而思考了很多具体的事情（例如我的家人）。我还不确定这种分享对我是否有长期的影响，但在短期内，它是非常振奋人心的。我的后拓展训练生活的目标之一是每年至少进行一次分享。