挣扎可能是在长途徒步中让他们一只脚领先于另一只脚，或者继续用那艘独木舟锻炼那些疲惫的肩部肌肉？

是的。可以通过哈尔滨拓展训练课程提升自我，比如说攀岩，皮划艇，也可以是户外徒步。对于一些孩子来说，在树林里走一公里感觉是不可完成的，帮助他们这样做可以真正改变他们在那之后看待所有问题的方式。对于一些孩子来说，这与身体无关——它与里程、划桨或任何其他事情无关——它与必须与其他十个人一起完成某件事有关。有时，我们会在这里开玩笑，希望下雨，因为有时这才是真正引起挣扎的事情。如果您曾经不得不在雨中搭起帐篷，那将是您的挑战。它会给任何一群人带来压力。所以，它可以是任何东西，这就是让我们的教练如此神奇的原因：

通过学习、成熟和思考来不断地建立自己的性格，这既是有益的，也是困难的。

但究竟要怎么做呢？鉴于一个人必须克服各种障碍（精神或身体）以进一步提高自己，没有一个单一的解决方案，也没有一个简单的答案：这是所有寻求完成的永恒任务。

我说的是合法地测试自己，这对任何人和每个人来说意味着走出你的舒适区几步，再走几步，然后再走几步。为了实现这一目标，一个人必须沉浸在什么活动中，这肯定因人而异。重要的是其核心的挑战。

作为一名 20 岁的实习生，在接下来的几年里还有很多东西要学习和体验，我看到整个哈尔滨拓展训练公司似乎已经完全贯彻的价值观和原则就像一整块坚固的鹅卵石许多人可以利用它来为他们的各种成功之路铺平道路。在我的第一天，这个现实对我来说是完全清楚的。

我必须说，与在哈尔滨拓展公司实习的第一天相比，我作为其他不相关公司的实际员工的第一天的质量相形见绌。有多少人从绳索课程的团队建设练习开始他们的活动？我只能想象这是一个难得的机会。然而，这并不是帮助我对拓展训练形成积极看法的唯一因素。

另一个因素是我的个人挑战。虽然我过去处理过一些令人生畏的绳索课程，但我不能说我以前曾与一个团队这样做过。实际上，我根本不做很多以团队为导向的活动。这从来不是因为我不关心或不理解团队合作和作为一个整体运作的重要性。更重要的是，我在团队中工作通常很尴尬和不舒服。不幸的是，这就是我舒适区的一部分。我知道这将是我必须克服的事情，而我在哈尔滨拓展基地的第一天让我有机会面对这个障碍。

正如我的一位同事所说的那样，“与团队中的每个人一起到达一个原始的地方”是我们所有人建立团队联系的方式。这个地方超越了等级、性别和任何可能的传播因素。目标是核心，作为一个团队，我们都必须作为一个整体来完成它。