汽车抵达了哈尔滨拓展训练基地，学员们看到了他们将要划过的湖泊，发现它们已经......结冰。帽儿山拓展训练基地附近的冰层已经晚了三个星期；当他们开始划船的时候，一切都在融化，河流被巨大的瀑布淹没在树上。这个松花江支流流域逆流而上时，水是刺骨的寒冷，天气是异常的糟糕。这条路线要求队员们携带独木舟和装备，在1天内翻越帽儿山。食物非常重，需要两个人抬起来，有些晚上队员们就因为疲惫不堪而倒下了。队员们立即面临着他们所承担的一切的强度。

虽然天气是寒冷的，但景色是非常美丽的，这种在冰面上才有的好风景。我们作为哈尔滨拓展训练教练不仅指导学生如何学会生存，也会让学员自己拍摄记录留念生活的美景。"这真的是一个很好的提醒，提醒我们作为一个学生是什么样子，"拓展教练艾米说。"我们的野外生存在很多方面都非常艰难，对我们所有人来说都是不同的方式。我们必须面对它，因为我们不能后退。"  

挑战让我们感受到很多刺激。捕捉和捕捞湖泊中的鱼；在最令人生畏的急流周围追踪野鸡的足迹；绕过雪地，寻找食物。"这就是一切，"艾米教练记录着。"令人难以置信，有时也很可怕、有趣、美妙、艰苦、寒冷、温暖。但最终，我们迎来了在旅途中期待的时刻："哇喔，我们真的要成功了。"

从某种意义上说，教练是每个探险队的粘合剂：培训学员，鼓励我们挑战自我，并成为一个令人难忘的经历的催化剂。因此，如果你想接受挑战，如果你想成为一个更全面的人，如果你想有一个千载难逢的经历，那么哈尔滨拓展训练就是你的选择。正如我以前说过的，并将在我余下的岁月中继续重复，拓展训练是发生在我身上最好的事情之一。