许多学生在参加哈尔滨拓展训练课程时，假设他们将被要求在数公里的陌生地形上航行，捡拾浆果和捕捉小型哺乳动物作为食物，并利用大量的燧石和柴火在森林里野炊，燃起神奇的火焰。无论这让一些人感到恐惧还是兴奋，这都不是一个野外生存的考验。反思我们的想法并批判性地分析我们的行动和决定的能力是一种认知功能，在人类的基本需求得到满足时，这种功能才会真正发挥作用。被置于生存环境中否定了这一概念，饥饿的学生会更多地考虑他们最喜欢的快餐汉堡，而不是考虑他们与世界的相互作用。专门为学生进行的反思环节提供了一小包食物，仅够应付饥饿。

参加哈尔滨拓展课程的探险活动，无论长度如何，都是对身体和精神有着较高的要求。学生们早早地起床，步行和乘船走过令人难以置信的距离，每天建立和拆除营地，体验从黎明到黄昏在外面辛勤工作所带来的过山车般的饥饿和口渴，并在这一切中保持积极的态度，独自一人体验了从艰苦的越野探险中放松的机会。我们都需要一个休息日，随着身体和心灵的休息，学生们从独处中归来，有能力完成惊人的壮举，无论是最后的登顶，还是最长的一天的行程，以及更好的是，在最困难的一天与他们的同伴一起领导。

每个人都有一个故事；我们给自己多少时间来思考这个故事是如何被写出来的，或者这个故事将走向何方？在日常生活中，我们可能会在这里和那里花几分钟时间，在乘车上学或上下班的路上，从精神上脱离手头的工作，或独自吃饭或在下午的跑步中，花几分钟时间。在哈尔滨拓展训练公司的课程中，强调反思，因为我们相信反思能鼓励所有年龄段的人进行深刻的、长期的学习和成长。这种没有现代干扰的反思时间和纯洁的空间，在获得梦想的过于密集的时间表中是不适用的。这里没有手机，没有电视，没有音乐，除了你和你的思想之外，没有其他东西在野外。