最近，我参加了一次哈尔滨拓展训练活动，其中非洲鼓和魔力箱鼓，让我印象最为深刻。这次训练让我深刻感受到了团队凝聚力和向心力的重要性。

在非洲鼓项目中，我们被分成几个小组，每个小组需要配合打击出特定的节奏。一开始，由于大家缺乏默契和配合，节奏总是乱七八糟。但随着时间的推移，我们逐渐找到了感觉，每个人都开始为整个团队的节奏贡献自己的力量。最终，我们成功地完成了任务，这让我深刻体会到了团队凝聚力的力量。

而在魔力箱鼓项目中，我们需要通过团队协作，让箱子内的球从一端传到另一端。这个项目不仅需要每个人的配合和努力，更需要我们相互信任和支持。在训练中，我们不断地尝试、调整、反思，最终找到了最佳的方法。这个过程中，每个人的向心力都得到了极大的提升。

通过这次哈尔滨拓展训练，我深刻认识到了团队凝聚力和向心力的重要性。只有大家齐心协力、相互信任、共同努力，才能取得成功。同时，我也学会了如何更好地与他人沟通、协作和配合，这将对我未来的工作和生活产生积极的影响。

此外，这次哈尔滨拓展还让我意识到自己的不足之处。在团队中，我有时会过于关注自己的表现，而忽略了整个团队的目标。这让我认识到，一个人的力量是有限的，只有将整个团队的力量发挥到极致，才能取得更大的成功。

在未来的工作和生活中，我将更加注重团队凝聚力和向心力的培养。我会更加积极地参与团队活动，与同事们建立更加紧密的联系，共同为团队的目标而努力。同时，我也会不断地反思自己的不足，努力提升自己的能力和素质。

总之，这次哈尔滨拓展活动让我受益匪浅。它不仅让我认识到了团队凝聚力和向心力的重要性，还让我学会了如何更好地与他人协作和配合。在未来的日子里，我将继续努力，为团队的成功贡献自己的力量。

同时，我也希望更多的朋友能够参与到户外拓展训练中来，感受团队的力量和魅力。相信在未来的道路上，我们会因为更加紧密的团队合作而取得更加辉煌的成就。

最后，我要感谢这次哈尔滨拓展活动给我带来的机会和体验。它不仅让我成长了许多，也让我更加珍惜与团队成员之间的友谊和合作。在未来的日子里，我会更加珍惜这些宝贵的经历，继续努力前行。