如何提升你的执行力，哈尔滨户外拓展训练总结执行力应该具备以下能力：

技能二：工作记忆（Working Memory）

如果你上街购物从来不用列清单，就能记住需要购买的东西，那么，你在工作记忆这项执行能力上即可能获得高分。工作记忆高不仅能记住过去的事与物，不管你有多忙、或在做什么，你的记忆好像永远是开启着。工作记忆是指从事复杂任务时记忆信息的能力，它同时意味着，将过去所学或经验运用于手边的状况，或借以规划未来。

当你想起来下午四点答应儿子要去看他的足球比赛时，也同时想起下午一点哈尔滨拓展公司有一项紧急事务得处理，这时，你正是运用工作记忆这项技能。如果你在执行一项任务的同时，仍不会忘记对其它事情的承诺，那么，你在工作记忆这项技能上便能获得高分。别人也会认为你是个可靠、能放心追随的人，而且有能力时时保持专注。

这项技能表现优异的人，即使在努力如期完成棘手的预算工作之际，仍能记得准备助理要求提供的费用报告；或者，在打电话给哈尔滨拓展公司要求进行会谈时，仍能记得与牙医有约。

技能三：情绪控制（Emotion Control）

如果你能够维持情绪，不让它阻碍你正在进行的事情，那么你在情绪控制这项执行能力上便有机会获得高分。情绪控制是一种管理情绪，以达成目标、完成任务、或控制与导引行为的能力。这项能力包括正面看待自己、抑止负面的自我评价，甚至为了追求更重要的长期目标时，会让自己延迟享乐。