哈尔滨拓展的最终目的是让我们做好准备并为我们提供解决未来问题的工具。在哈尔滨拓展训练场地上，我们有意将自己置于压力大、困难重重的身体和社交体验中，以便在未来了解如何在逆境中茁壮成长。以下是我在该领域学到的一些更重要的经验教训，以及我现在如何将它们应用到我的生活中。

我们的生活中存在着巨大的不确定性，我们不知道世界会这样多久。解决这一挑战的一个方法是简单的耐心。听从卫生专业人员和政府的建议，并保持身体距离。由于这不是我们通常的生活方式，所以这并不容易。我们有时会感到不舒服。然而，坚持一些有规律的习惯并寻找一种常态会让这条陌生的小径像家一样。

哈尔滨拓展训练课程的主要部分是我们所说的反思。它持续几个小时到几天不等，但通常意味着学员独自一人，没有通常的舒适，并且被限制在偏远地区的一个小空间内。向任何参加过哈尔滨拓展训练得人询问他们的反思经历，他们会告诉你耐心是完成这个过程的重要组成部分。

请记住，您的能力比您所知道的要多。待在家里并保持耐心是您现在可以做的最好的事情之一，即使这似乎是最难做的事情。

我们的朋友、家人和邻居现在比以往任何时候都更需要我们。在野外，当某人的背包太重时，该小组会从该人的背包中取出东西以减轻他们的负担。当哈尔滨拓展训练船员进行漂流时，他们安全到达急流底部的唯一方法是通过团队合作和相互信任。我们需要记住，我们都在一起。现在是时候依靠我们所爱的人寻求帮助了。