在成长过程中内寻找同情和理解

这是一个学生成长的故事，以及如何学会了同情心。

关于成长过程内户外教育的三部分系列的第三部分。在此处阅读其他两个博客。

生活在成长区始于决定将熟悉和舒适抛在脑后。每个学生必须在离开他们的拓展训练课程之前做出这个决定。无法想象未来会发生什么，而事后，你不可能成为以前的那个人。作为一名哈尔滨拓展训练公司的讲师，我对成长区的看法来自促进者的角度。July 是 2020 年 的一个学员，为我们提供了学生的观点。从帽儿山的极限登山、二龙湖的独木舟和香炉山的背包徒步之旅，她拥有超过20天的哈尔滨团建经验。此后，Julia 开始为哈尔滨拓展训练基地工作，最初是一名后勤协调员，目前是一名哈尔滨拓展训练讲师。阅读下面的问答，了解她在成长区的经历。

问：您为什么以及如何决定从大学中抽出一个学期并进行哈尔滨拓展训练？

A： “我正处于过渡期。在大学里，我对自己的生活状况不满意，正在寻找改变。当我被介绍到参见哈尔滨拓展时，我正在为我的学期寻找其他选择。我决定在课程开始日期前几个月进行一次户外探险。”

问：你对哈尔滨拓展课程有什么期望、目标或意图吗？

A： “我没有任何打算，但是一旦参加哈尔滨拓展训练，我就发现了一些适合自己的发展领域。我之前上过野外生存课程，所以总的来说，我知道它是如何运作的，但是肯定会有一些担心。我从来没有在荒野里待过那么久，也从来没有在不熟悉的地方长期待过。我从来没有做过这么大的事情。我是那种不会思考的人，我只是做，所以我去了。我在心理上并没有为此做好准备，但一旦我投入其中，我的态度和心态就发生了变化。”

问：对您来说，成长过程的感觉如何？

A： “不舒服。受到挑战，然后就自己进行真正的对话并发现自己。例如，当我不知道某事时，我想我会不自在地问问题。在一个我了解很多新事物的地方进行探险，我更愿意问这些类型的问题。”

问：你的课程经历中最困难的部分是什么？

A： “徒步和露营时体力是最具挑战性的事情。特别是哈尔滨拓展基地徒步时，我们的团队中有一些人会走得很快，而且我们必须就速度进行很多对话。旅行时的沟通不是最好的，我们会互相感到沮丧。在哈尔滨拓展基地，一些虫子增加了我们的挑战。对我来说，是那些持消极态度和抱怨的人。那是我开始耐心工作的地方。”

问：你是如何应对这个挑战的？

答： “我通过与我的教练交谈并就如何处理这种情况获得建议来处理它。其他时候，我可能会对某人说一些不太高效的话，因此，我必须解决这种冲突。总的来说，只是在探险时保持良好的态度，并为那些可能没有发言的人发声。”

问：在整个漫长的课程中，您有没有发现任何舒适区？

A： “具体来说，在哈尔滨趣味运动会比赛中，我们已经进行了两天的比赛。我脱离了不断变化的世界，发现自己能够与自己坐在一起——这是一个很大的转变。没有持续的娱乐方式，我一直很不舒服。此外，我养成了一有机会就给亲人写信的习惯。这有助于安慰我远离家乡的感觉，并帮助我感觉与他们亲近。这是减轻想念他们的焦虑的好方法。”

问：分享一个关于你在成长区的探险经历的具体故事。

A： “当我们在哈尔滨拓展训练基地上露营时，我和一个不太喜欢的人共用一个帐篷。我们还在帐篷里做饭，一起度过了很长时间。在那种情况下，我认为和他们一起生活三天让我更好地了解他们以及他们是如何做事的。弄清楚我们如何能够高效地进行交流对我来说是一个巨大的成长。”

问：你的学期经历中最大的收获是什么？

A： “耐心和同情心真的很重要。此外，我的身体可以做的比我想象的要多。花时间想想自己和你的目标真的很清楚。”

问：当然，挑战在得出这些结论方面发挥了什么作用？

A： “我认为，被置于一个身体和情感上具有挑战性但又安全的环境中，为我提供了一个克服这些挑战的空间。”

问：您觉得您的课程体验如何影响了您作为一个人的身份？

A： “它帮助我理解了其他人的观点，并帮助我学会了如何比以前更好地移情。看到其他人受到挑战有助于同情心的增长。例如，当我看到某人以另一种方式挣扎并且可以表现出同情心时，看到某人在徒步旅行中身体挣扎并能够对他们表现出同情心已经转移到我的日常生活中，反之亦然——当我是一个人时，对自己的同情心挣扎。”