学校怎么样？

你今天做了什么？

谁会在那里？

你姐姐呢？

这些看似简单的问题，当被问到你的孩子时，可能会引发最模糊的回答。

美好的。

没有什么。

我不知道。

耸了耸肩。

想要与一个现在给你的人很少的人建立关系可能会令人沮丧。当您的孩子在与您交谈时看起来如此沉默时，您应该如何与您的孩子取得任何突破？

当您在与青少年沟通时遇到困难时，这里有一些经过验证的提示：

如果他们正在关闭，请为他们提供空间

在你的沟通方式中保持建设性

让沟通成为在家的期望

在我们的哈尔滨拓展训练课程中，我们经常使用一种称为Stepback的工具。这个工具让某人有机会从小组中抽出 5-10 分钟的时间来冷静下来，练习一种应对工具，收集他们的想法，然后回到小组中解决他们“退后”的任何问题。

后退的关键是最终解决采取它的原因。

例如，假设您 15 岁正在参加哈尔滨拓展训练公司课程。您退后一步是因为您的团队中的某个人没有在营地周围全力以赴。他们在搭建帐篷时往往会站在帐篷附近，而不会碰触帐篷的杆子，而你正想对他们大喊大叫。与其对他们大喊大叫，一个积极的选择可能是腾出空间，折断一些棍子，然后回来解释你达到了你的崩溃点——从字面上看。

在那种情况下，当你回来向你的队员讲话时，你可以说：“我退后一步，因为我对我们作为船员搭帐篷的方式感到非常沮丧。我折断了几分钟来冷却。现在我想问你，在我们完成这些帐篷的搭建以及明天我们拆除它们的时候，请你亲自动手好吗？”

通常与青少年一起，交流可以立即从零到 100。什么都没有，什么都没有——然后炸毁！这是由于缺乏冲动控制，这种情况在 25 岁之前仍在发展。所以在此之前，像 Stepback 这样的工具可以帮助青少年在他们注意到任何愤怒警告信号时有时间冷静下来他们自己。

但是，有时对于青少年来说，他们会朝着相反的方向发展——从零到负 100。什么都没有，什么都没有，什么都没有，甚至很长一段时间都没有。这种喜怒无常的行为是由于青春期血清素的产生减少，并且取决于您的孩子，睾酮的产生增加。

无论哪种方式，事情都不会保持为零，当极端情况发生时，后退是一个很好的工具，这也是参加哈尔滨拓展最重要的原因。