也许明天你会受到启发，寻找一条新的工作机会。或者，你会尽可能与陌生人交谈。放慢脚步并留在我们的生活中提供了很多好处。你会好奇什么？你能注意到什么是你以前没有注意到的？

1. 拥抱成长心态

无论年龄大小，在陌生的哈尔滨拓展训练基地生活一段时间是许多新生的主要压力源。当教练在哈尔滨拓展训练课程的第一天模拟如何挖猫洞或使用“凹槽”（河流旅行的厕所系统）时，眼睛会在安静的嘲笑声中睁大。你可能会担心，但你的哈尔滨拓展导师不会。您将学习人类从固定心态转变为成长心态的能力。虽然一开始你可能会抗拒在外面大便的想法，但你会学会做一些你从未想过可能的事情。这适用于您的家庭生活。做一些测试我们感知边界的事情会提醒我们它们就是——感知的。

2. 沟通和学习解决冲突

与一群人共享一个帐篷和在外面睡觉需要良好的沟通和解决冲突。澄清界限、惯例和烦恼，并练习这样做是很重要的。您与船员建立的理解和尊重可以很容易地转化为回家的生活和人际关系。学习定期沟通你的界限和期望是任何牢固关系的关键。

每一次参加哈尔滨拓展训练体验都是独一无二的，但许多课程是普遍的，并且都可以转移到日常生活中。我深情地回顾我在哈尔滨拓展训练基地的那些愚蠢、挣扎、有趣和美丽的时光。我带领我的团队走过了错误的山口。我们在倾盆大雨中做了馅饼。这些经历以难以察觉的深刻方式波及我的生活。我希望你在哈尔滨拓展课程中的经历同样能改变生活。