这次有幸参加了公司组织的一场哈尔滨拓展训练活动,收获颇多。，依据教学计划，今天的哈尔滨拓展训练课程，起初还担心，能不能承受了大的运动量，没想到今天的拓展训练，在悦程拓展教练根据学员的结构，通过精心的安排，开展了一系列寓教于乐、体力与脑力相结合的训练课程，全体学员积极参与，为每一项哈尔滨拓展训练任务献计献策，在大家积极的努力下，训练取得了很好的效果，培养了每一位学员团结协作、合作共赢的思想。

此次哈尔滨拓展训练，悦程拓展的教练，安排了汉诺塔、风雨战士、呼吸力量三个课程，这些项目是哈尔滨拓展训练的经典项目。将所有学员分成了四个团队，每一个团队要共同完成每一个课程，所有的课程都让全体队员参与其中，每一个人都有分工，每一个人都要协作，每一个人都要认真对待才能取得优异的成绩，通过一天的课程，我们二队最终取得了全班第二的成绩，虽然没有得到第一有些遗憾，但通过全体队员的共同努力还是取得了很好的成绩，也很满足了。

通过一天的拓展训练，使自己提高很多，通过汉诺塔课程，使自己懂得了要沉着应对、认真对待每一件事，这个课程在比赛前，教练给一定的时间进行准备，可以进行演练，通过大家的演练，达到了预期的效果，能够在一定的时间内完成训练任务。但真正开始比赛后，我们队前两轮均没有完成，还是出现了问题，我想原因是着急的心态和对待演练的态度出现了问题，导致在比赛中某一步出现了问题，后续的所有预案都要改变，最终没有在规定的时间内完成训练任务。在最后一轮比赛中，我队完成了任务，取决于演练的结果和沉着应对结果。