青少年尤其渴望自由和自主，如果设定了目标，我们可以帮助他们以积极的方式满足这些需求。

例如，如果您的孩子想和一些朋友一起参加哈尔滨团建公司的露营，但您不确定是否已经建立了足够的信任，那么请在旅行前几周找出他们可以向您展示信任的方法。参加宵禁是建立信任的好方法，也是让您的青少年表明他们可以处理他们所获得的自由的好方法。

我们对年轻人设定期望的原因是，他们正在学习与信任和正直相关的宝贵生活技能。这个例子展示了一种期望可以同时满足短期和长期目标的方式。实现宵禁的短期目标为这位少年赢得了长期目标的特权：哈尔滨团建公司的野营之旅。

设定短期和长期目标也有助于营造希望的氛围。如果你的孩子在挣扎，感到挫败和没有动力，那么可能缺乏希望的背景。对于年幼的孩子来说，一周似乎是永恒的，并且不失败的压力施加在他们身上，持续时间对他们来说似乎是不切实际的。如果需要，您可以将期望降低半天，甚至几个小时。设定目标，尽可能小，可以帮助培养目标感和成功感——他们的工作和努力很重要，并且得到认可和庆祝。

如果一个孩子正在努力专注于他们的学业，请制订时间计划表。如果他们不间断地学习超过了60分钟——给他们 5-10 分钟的休息时间——这可以帮助他们建立一个适合他们的例行程序，并帮助他们实现获得好成绩并保留信息的长期目标。这种小小的希望可以对他们产生很大的影响，并向他们表明您愿意根据他们的需求做出妥协和调整。

设定目标，尽可能小，可以帮助培养目标感和成功感——他们的工作和努力很重要，并且得到认可和庆祝。

一旦建立了期望，并且您和您的孩子按照自己的方式行事，重要的是要进行监督和必要调整。提醒您的孩子，这不是一成不变的协议，您可以根据需要随时进行修改。这种开放性不仅可以增加弹性，还可以促进协作和创造力。如果某些方面不起作用，无论是针对您还是您的孩子，然后谈论它并尝试找出它不起作用的原因以及解决问题的解决方案。

以上方法就是哈尔滨团建公司总结的，希望能够帮助您。