下面谈谈我的哈尔滨拓展训练体验，绝对是在最真实的。在这次哈尔滨拓展训练之前的几天里，我一直担心：如果我不适应怎么办？如果我无法融入团队怎么办？如果我给团队拖后腿怎么办？老实说，在我这次哈尔滨拓展的头几个小时，这种感觉依然很沉重。我对未知的恐惧使我感到虚弱，我努力寻找自己并敞开心扉。但当我来到基地的时候，沐浴在温暖的阳光和秋风中，大部分恐惧都烟消云散了。我觉得与户外有联系，我觉得我注定要做一些史诗般的事情。

有时这意味着需要跟队友分享不适、恐惧和焦虑，并把自己内心真正的想法表达出来。这个机会将成为我转变的开始，因为害羞一直是我职业生涯中强有力的垫脚石。它将打开机会之门，让哈尔滨拓展训练成为人生新的篇章。同行的人们，此刻我为你们感到骄傲，因为你们是最棒的，您们在哈尔滨拓展基地实现了蜕变。因为每个人都信任这个过程，相信自己可以为队友贡献一切，相信队友会为自己发声。为了让自己成长，我异常珍惜这次来之不易的机会。每天都有新的发现，沐浴在温暖的阳光和秋风中，大部分恐惧都烟消云散了。我觉得人只有置身于大自然之中，才能做出一些史诗般的事情。

我写这封信的目的就是让我们能够在这次哈尔滨拓展训练之旅，重现每个学员的感觉。如果您选择将困难和不适视为挑战，并相信您有能力克服它，您就可以开始将这种心态应用于日常生活中的障碍。我们希望我们的学员意识到他们的能力比他们相信或被告知的要多，并珍惜这种感觉。