哈尔滨拓展训练的课程一般从基本户外技能和露营技术开始。在此过程中，学员们学习识别方向、查看地图和使用指南针导航以及搭建营地，以了解该地区的人文和自然历史。学员们沿着山谷和长长的山脊背包徒步行走，在盆地露营，欣赏世界之巅的美景，并在途中停下来探索小气候和高山生态系统。最重要的是，学员们花时间在一个令人难以置信的地方，睡在星空下，感受脸上的阳光，也许还能在这片神奇的风景上看几场日落。

哈尔滨拓展训练基地的户外探险课程包括至少一次登山徒步。帽儿山就是一个不错的选择，通常需要清晨开始并需要一整天才能完成。但是这也受到天气或其他因素的影响，包括体力、意志力，可能会影响你的进程。

在哈尔滨拓展训练公司开展野外生存活动，通常需要携带需要的一切——食物、帐篷、睡袋、防潮垫和其他装备，这些装备可以使他们能够深入到人迹罕至的深山之中。当学员习惯于在饥饿时吃饭，在疲倦时扎营并完全控制自己每天完成的工作时，他们会感到从未有过的自律。野外生存活动的简单性让学员有机会专注于自己的想法和自力更生，以及在外部与他人深入交流，因为他们说话、唱歌、玩游戏和共度时光而不会分心。

为了能够更加深刻的学习，必须有时间反思经验。在天气和时间允许的情况下，让学员有机会反思他们的成功与失败经验。许多学员利用这段反思时间来决定他们的未来、记录和享受周围的美景，而不受现代生活不断的外部刺激的影响。反思就是这个机会，时间可以从 30 分钟到 24 小时或更长时间不等，具体取决于课程的长度以及学员群体的能力和准备情况。他们需要的所有食物、技能和用品, 参与者有一个僻静的地方独自思考，并由导师定期监控，因为安全始终是重中之重。学员们发现，反思在短时间内激发了深刻而强大的学习，并且经常成为他们野外生存体验中最难忘的部分之一。